労わりながら…

年齢を重ねるごとに身体の不調は少なからず色々現れてきますね😭

私の場合、幼少期に膝の手術をしている影響もあり、最近、特に負荷がかかると痛みがでてきたりすることがしばしば😭

それに加え持病の腰痛も… 膝が悪いと腰にくる💦　かばう動作により姿勢も悪化、更なる腰痛⤴️😖

加齢、筋力低下、運動不足…とはわかってはいるものの、今は腰痛コルセットや膝サポーターが手放せず…

おまけに何といってもこの暑さ☀️

とにかく、サポーターやコルセットをしていると暑さ倍増🥵

少しでも快適にと見つけた高通気性サポーター✨　夏バージョンがあったんですね😅

違いは一目瞭然〜吸水速乾素材でムレにくくサラッとしてて◎🙆‍♀️

もっと早く買っておけば良かった😓

身体の不調は自分にしかわからないもの…

負担を最小限に動作に気をつけながら、この状況とこの暑さを乗りきれればと思う今日この頃です